uyuyom:

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(via nosigoestructuras)

somos-deseos:

🔮 Ansiedad Nocturna: ¿Cada noche tratas de conciliar el sueño y no puedes? ¿las preocupaciones y los pensamientos negativos te invaden? ¿te sientes en un constante estado de nerviosismo e intranquilidad que no te deja dormir? Si tu respuesta es afirmativa, puede que se trate de ansiedad nocturna. La ansiedad puede aparecer en cualquier momento del día, hay personas que experimentan ansiedad cuando se levantan, otras durante el día y otras en el momento de irse a dormir. Cuando se trata de ansiedad nocturna, esta puede afectar a nuestro rendimiento y estado de salud. ¿Qué es la ansiedad nocturna? La ansiedad es una respuesta de nuestro organismo ante situaciones que una persona considera como amenaza o peligro; es una función básica de supervivencia. Cuando dicha respuesta es desproporcionada en comparación con el peligro real y, se repite durante un periodo largo de tiempo, se trata de un trastorno de ansiedad. Por lo tanto, la ansiedad nocturna se manifiesta en el momento en el que quieres conciliar el sueño, pero el nerviosismo y los pensamientos negativos te impiden relajarte y descansar, afectando de esta forma a tu ciclo del sueño. Cada una de las fases del sueño son imprescindibles para un buen descanso, no dormir de forma adecuada puede afectar a nuestra estabilidad emocional.ALT

Yo 🫀

(via just-a-gh0stt)

somos-deseos:

🔮 El agotamiento mental es el cansancio que siente nuestro cerebro cuando le sobrecargamos con una acumulación de tareas, deberes, preocupaciones… Intentar conciliar el estrés del trabajo, con los problemas personales y las responsabilidades diarias puede hacer que la cabeza “estalle”.ALT

Mientras dormias 🦋

(via just-a-gh0stt)

recuerdos-olvidadxs:

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soytufanboy:

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gulistan-blog:

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㋡🥀

(via actanon-verba)

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Créditos a quien corresponda

(via solomiespacio)

good-bye-myalmostlover:

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sorata-ayumi:

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Créditos a quien corresponda.

(via pierdocasitod0)

neaaaaaa:

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(via pierdocasitod0)

iopocigaa:

seguen-sd:

Hoy me di cuenta que no estoy sanando ni verga, sólo he estado ignorando mis emociones.

— Seguen

yo

(via una-pinguina-casi-normal)